3月1日(土)、ウォーキングイベントを行います。 〜子宮美人化計画〜

3月1日(土)、産婦人科クリニック　さくらでは、ウォーキングイベントを行います。



詳細が決定しましたので、お伝えします。

講師は12月26日(木)に、さくらで「カラダ作り無料相談会」を行ってくれた、ボディメイクトレーナーの三浦好美さんです。

院内でもチラシを配布しておりますので、お気軽にお持ち帰り下さい。


★子宮美人化計画・素敵なママになるために★
今日から出来るカラダづくりレッスン！

　　快適な身体作りには欠かせない「栄養」「運動」「睡眠」。
　　今回はこの中の２つ「栄養」と「運動」を取り上げてみました。
　　皆さんが当たり前だと思っていたことが実は違っていた！なんてこともあります。
　　栄養、運動ともに今日から実践できるものばかりをご紹介します！



　★　日時　　３月１日土曜

　　　　　　１５時２０分　クリニック待合室にて受付

　
１５時半〜　　ウオーキング実技（クリニックさくら近くの公園）
　雨天時はクリニック内で行います。
　　　　　　　　　　　　　　　赤ちゃんが居心地の良い快適な身体作りを目指します。
　　　　　　　　　　　　　　　正しい姿勢、脂肪燃焼に繋がるウオーキングを紹介。

　　　　　　　１６時半〜　　食生活改善講座
　　　　　　　　　　　　　　　運動と平行して行っていきたい食事改善。
　　　　　　　　　　　　　　　体脂肪を減らしたい方、基礎代謝を上げたい方、冷え性を改善したい方など
　　　　　　　　　　　　　　　目的によって食事の摂りかたのポイントは変わってきます。
　　　　　　　　　　　　　　　是非、あなたに合った情報をお持ち帰りください。


　★　服装・持ち物　　　動きやすい服装、履き慣れた靴。
　　　　　　　　　　　フェイスタオル　１枚　　（バスタオル　１枚　　雨天時院内で下に敷いて使います）

　★　参加費　　　　　　３０００円

　　
★　 申し込み　　　　　[e-mail] までメールでお願いします。