2014年02月27日

3月1日(土)、ウォーキングイベントを行います。 〜子宮美人化計画〜

3月1日(土)、産婦人科クリニック さくらでは、ウォーキングイベントを行います。

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詳細が決定しましたので、お伝えします。

講師は12月26日(木)に、さくらで「カラダ作り無料相談会」を行ってくれた、ボディメイクトレーナーの三浦好美さんです。

院内でもチラシを配布しておりますので、お気軽にお持ち帰り下さい。


★子宮美人化計画・素敵なママになるために★
今日から出来るカラダづくりレッスン!

  快適な身体作りには欠かせない「栄養」「運動」「睡眠」。
  今回はこの中の2つ「栄養」と「運動」を取り上げてみました。
  皆さんが当たり前だと思っていたことが実は違っていた!なんてこともあります。
  栄養、運動ともに今日から実践できるものばかりをご紹介します!



 ★ 日時  3月1日土曜

      15時20分 クリニック待合室にて受付

 
15時半〜  ウオーキング実技(クリニックさくら近くの公園)
 雨天時はクリニック内で行います。
               赤ちゃんが居心地の良い快適な身体作りを目指します。
               正しい姿勢、脂肪燃焼に繋がるウオーキングを紹介。

       16時半〜  食生活改善講座
               運動と平行して行っていきたい食事改善。
               体脂肪を減らしたい方、基礎代謝を上げたい方、冷え性を改善したい方など
               目的によって食事の摂りかたのポイントは変わってきます。
               是非、あなたに合った情報をお持ち帰りください。


 ★ 服装・持ち物   動きやすい服装、履き慣れた靴。
           フェイスタオル 1枚  (バスタオル 1枚  雨天時院内で下に敷いて使います)

 ★ 参加費      3000円

  
★  申し込み     y-miura@samba.ocn.ne.jp までメールでお願いします。


posted by 桜井明弘 at 09:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 産婦人科一般 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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